롤 클래식 필라테스 블로그

오래 지속할 수 있는 운동이 결국 이기는 이유 원흥 필라테스를 찾는 분들 중에는 "예전에 독하게 운동해봤는데 오래 못 갔다"는 이야기를 하는 경우가 많습니다. 강도 높은 운동으로 짧은 기간에 눈에 띄는 변화를 만들었다가, 얼마 ...

출산 후 하루라도 빨리 예전 몸으로 돌아가고 싶은 마음, 저도 겪어봤기 때문에 너무나 잘 압니다. 거울 속 낯선 몸을 보면서 조급해지는 마음, 그 마음을 이해하지 못하는 사람은 없을 거예요. 하지만 그 조급함 때문에 오히려 몸을 ...

처음 저희 블로그를 찾아주신 분들, 혹은 오랫동안 롤 클래식 필라테스와 함께해주신 회원님들을 위해 저희 센터를 자세히 소개해드리려고 합니다. 원흥역 근처에서 필라테스를 찾고 계신 분들께 이 글이 궁금증을 풀어드리는 데 도움...

출산 후 몸은 임신 전과 완전히 다른 상태로 돌아갑니다. 관절은 여전히 이완되어 있고, 코어 근육은 열 달 가까이 늘어난 상태 그대로 남아있습니다. 원흥필라테스, 롤 클래식 필라테스에서는 ➡️ 산전 상담부터 산후 프로그램 설계까...

발목을 삐끗하거나 깁스를 했던 경험, 다들 한 번쯤 있으실 거예요. 그런데 신기하게도 다친 직후보다 몇 개월, 혹은 몇 년이 지난 뒤에 오히려 그 부위가 신경 쓰이는 경우가 많습니다. 원흥필라테스에서 오늘은 발목 부상 이후 시간...

운동하고 나면 오히려 개운해요! 원흥필라테스, 롤 클래식 필라테스에서 수업을 받으신 회원님들이 공통적으로 하시는 말씀입니다. 몸을 움직이는 것이 힘든 일이라고 생각하기 쉽지만, 실제로는 정반대의 경험을 하시는 분들이 많습...

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